Four Tips for Incorporating Fitness into a Busy Lifestyle
Everyone is busy nowadays, so it can be hard to get workouts in on a consistent basis. While hard, it is not impossible, especially if you use these tips bellow.
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Category: Well Being
5 Maneiras Fáceis de Evitar Pensamentos Negativos
Se você já viu o clássico de terror do cinema “O Exorcista” (1973), provavelmente se lembra daquelas cenas em que o padre tenta expulsar o espírito da criança possuída, não é mesmo?
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O PODER DA MÚSICA E SUA INFLUÊNCIA NAS EMOÇÕES
Música é arte, um código, uma linguagem universal que está presente em todas as culturas na história da humanidade. A música possui qualidades que influenciam as nossas dimensões emocionais e espirituais.
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A Importância e o Poder Transformador do Resgate da Sororidade e dos Círculos de Mulheres
Mulheres no mundo inteiro estão atendendo ao chamado e indo em busca da sua jornada interna, de pertencimento, autoconhecimento e reconexão. O círculo favorece um ambiente seguro para o encontro de si mesmo e o resgate da sororidade
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PRACTICING GRATITUDE EVERY DAY: WIN WIN SITUATION
People who express gratitude regularly live longer, are healthier, and also have a lower incidence rate of anxiety, obesity, stress and chronic disease.
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Exercícios Respiratórios de Cura
Esta série de sete exercícios respiratórios faz parte integrante de uma prática milenar de meditação chamada “meditação divina de cura”. Eles devem ser realizados como abertura da meditação e cumprem vários papéis
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Quatro Maneiras de Ser mais Produtivo sem Perder as Estribeiras
Muitas pessoas têm buscado novas maneiras de se tornarem mais produtivas e isso se deve, em parte, ao fato de hoje em dia nos depararmos com muitas distrações em nossa rotina.
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Wellness: Short Tips for Better Living
More and more research is showing that the key to lifelong good health is what experts call “lifestyle medicine” — making simple changes in diet, exercise, and stress management.
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Autoestima X Individualismo: um Jogo que Tem nos Conduzido à Solidão
Num tempo em que a autoestima tem sido tão ovacionada, as pessoas têm confundido amor próprio com individualismo e egoísmo.
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Ego, Clarifying the Misconception
What kind of impression and reaction do you get when someone utters the word “ego”? How does your body react? My survey shows that the vast majority have negative presumption about it. Some of them responded with sour expressions.
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