This changing weather of the Spring Season takes a special toll on your skin. In California as example, the chill in the morning and evening with sunny afternoons can distress your skin with a devastating dryness. In many areas of the U.S, the sun causes a year-round drying and aging effect.
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If you’re struggling to make healthier changes in your life, it could be that you’re not convinced a change is needed. Many of us are also great at avoiding change.
Read MoreO atual presidente dos Estados Unidos, Joe Biden, enfrenta um grande dilema. Ele tem até o dia 1º de maio para retirar as tropas americanas do Afeganistão – que foram enviadas logo após os ataques de 11 de setembro de...
Read MoreNo momento em que boa parte dos países segue lentamente com a imunização contra a covid-19 e acontece uma corrida das vacinas com governadores e chefes de estado em busca do maior número possível de doses, um problema pode...
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Mindfulness ou atenção plena (ou ainda “foco total”) diz respeito a focar nosso cérebro para se concentrar no momento presente. É importante salientar esse fato porque às vezes a verdadeira essência da atenção plena está perdida
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