Five Top Fitness Tips for Busy Professionals in 2026
Discover five simple fitness tips for busy professionals. Learn how sleep, planning, walking, and smart travel habits keep you healthy in the U.S.
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Category: Fitness
3 Tips for you Stick with your Fitness Resolution
Struggling to keep your fitness resolution? Discover 3 simple and proven tips to stay consistent, realistic, and motivated all year long.
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DANÇAR PODE SER TÃO EFICAZ QUANTO CORRER, APONTA PESQUISA
Uma nova pesquisa científica da Northeastern University, divulgada em fevereiro de 2025, reforça que dançar pode trazer os mesmos benefícios à saúde que correr ou praticar outras formas tradicionais de exercício físico.
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MULHER DE 52 ANOS SAI DA OBESIDADE PARA SE TORNAR ATLETA DE FISICULTURISMO
Uma mulher de 52 anos está inspirando milhares de pessoas com sua jornada de transformação física e emocional ao compartilhar vídeos nas redes sociais. Cláudia Oliveira, moradora do estado brasileiro do Piaui
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SOUL IN SHAPE SERIES: INTRODUCING ACTRESS AND DANCER PATRICIA LIMA
Born in São José do Rio Preto, in the state of São Paulo, Brazil, Patrícia Lima Santos found dance not only a passion, but also the path to an international career
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BAD BODY IMAGES: HOW TO FIX IT
Most of the risks of a bad body image reside under the subject of merely not being able to see yourself for what you truly are. If when you look in the mirror you simply see what is amiss with you that transfers into extra areas of your life.
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POTENCIALIZE O PODER DO SEU CÉREBRO ATRAVÉS DO EXERCÍCIO: 3 DICAS INFALÍVEIS
Você já sabe que o exercício é essencial para manter sua saúde física em dia, mas você sabia que ele também pode ser um aliado poderoso para o seu cérebro? As últimas descobertas na área da neurologia revelam a existência de uma verdadeira “Proteína Mágica”
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A MAGIA DAS TRILHAS EM LOS ANGELES: DIRIGINDO E HIKING EM MALIBU
Descubra as melhores trilhas e paisagens de Los Angeles com Kátia Moraes. Conheça as vistas deslumbrantes de Venice, Santa Monica, Malibu e muito mais. Inspire-se para sua próxima caminhada na cidade!
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LET’S TALK ABOUT SUPERFOODS X SYNTHETIC MULTIVITAMINS
If you are live in the U.S, you (or a pretty good number of people that you know) probably trying to protect your health and boost your longevity with a daily multivitamin.
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The Cult for the Beautiful Curves and Fit Body
We may say that in the same way that the American women use their “busty” as a gimmick to become sexy, Brazilian girls use their “buttock” as a weapon to attract the opposite sex.
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