Em aulas de lutas marciais ou em quadriláteros como o Box, Jiu Jitsu, Karatê e Judô, você pode, além de aprender efetivas táticas de defesa, com diversão entrar em forma e estar de bem com a vida
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Both the Mayans and Aztecs have used these seeds in their diets for generations, and in real, today, people all around the world are enjoying the various nutrition benefits of chia seeds.
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Descubra os benefícios da musculação para a saúde e autoestima. Aprenda como melhorar postura, flexibilidade, força muscular e perder peso com exercícios de resistência.
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O verão está pegando fogo no Brasil e em outros lugares do mundo. Com as altas temperaturas, nada melhor do que se refrescar tomando banho de mar ou piscina.
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An unhealthy obsession with physical fitness and exercise it is often a result of degraded body image and/or an eating disorder, such as anorexia nervosa or bulimia.
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Podemos dizer que da mesma forma que a mulher americana usa o seu “peitoral” como artifício para se tornar sexy, as garotas brasileiras usam o bumbum como arma de atração para com o sexo oposto.
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Vanessa says “I would ask my students why they “sticked” with Brazilian Dance? Almost everyone would answer me without a beat: because it’s fun, it makes me happy and because it works in many levels! I tend not to separate fitness, health and art
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If you are not a personal trainer or maybe if you are not a GYM fanatic or so, maybe you don’t know much about core strength or stability, so let’s start this article explain a bit about your core muscles. When talking about your core muscles, you might think that the ultimate goal
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Conheça os principais eventos de fisiculturismo nos EUA e Brasil, como Mr. Olympia, Arnold Classic e Campeonato Brasileiro. Dicas de atletas como Thúlio Vanderlei e Luana Elliot para quem quer entrar no esporte.
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Walking is as natural as the sunshine what could be easier, or simpler? Ever since the first toddling steps, celebrated by smiles and clapping lead into the steps we take everyday which we now take for granted.
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