Uma mulher de 52 anos está inspirando milhares de pessoas com sua jornada de transformação física e emocional ao compartilhar vídeos nas redes sociais. Cláudia Oliveira, moradora do estado brasileiro do Piaui, compartilha em seu TikTok e Instagram o seu “antes e depois” como uma mulher com sobrepeso, que se transformou em uma figura de músculos definidos.
“Eu me tornei minha melhor versão”, diz Cláudia em uma das legendas de seus vídeos, que acumulam milhares de visualizações. “Acredite em você e persista na melhor versão que você ainda pode ser! Hoje aos 52 anos, vivo minha melhor fase com o meu corpo, minha mente, minha autoestima e minha força para conquistar tudo o que eu quero.”
Em outro vídeo, Cláudia abre o coração sobre o momento decisivo que a levou a buscar mudanças radicais. “Quando fiz 47 anos, estava com princípio de obesidade, triste, deprimida. Resolvi que não merecia aquela vida e que merecia coisa melhor”, conta.
Foi nesse momento que ela encontrou na musculação a força para mudar. O treino e a reeducação alimentar passaram a fazer parte de sua rotina, tornando-se um novo estilo de vida. Com isso, ela perdeu mais de 29 quilos. “Hoje, não consigo viver sem musculação. A musculação salvou minha vida.”
Cláudia não guarda a experiência só para si. Com 86 mil seguidores no Instagram e 93 mil no TikTok, ela criou um espaço de apoio e encorajamento, o grupo Mulheres em Forma, onde compartilha dicas, histórias de superação e estimula outras mulheres a cuidarem do corpo e da mente.
“Costumo dizer para todas as mulheres: se eu consegui, você consegue também. A musculação salva vidas. Se salvou a minha, pode salvar a sua também.”
Cláudia se tornou um exemplo de que mudanças são possíveis em qualquer fase da vida. “Há quatro anos, eu era uma pessoa com sobrepeso e uma autoestima baixa. Hoje, graças à musculação, ganhei saúde e vitalidade”, conclui.
Ela chegou, inclusive, a se tornar fisiculturista e ganhou um prêmio de Estreante Fitness em um concurso da Federação Piauiense de Fisiculturismo e Fitness.
Se você se inspirou na história de Cláudia, vai adorar nossa seção “Soul in Shape”. Compartilhamos as trajetórias de pessoas que decidiram cuidar do corpo e da mente, muitas delas após os 40 anos. Cada história destaca o estilo de vida saudável, as rotinas de treino e as aspirações pessoais e profissionais dessas mulheres, com mensagens de empoderamento e autoconfiança. Lembre-se: a determinação é metade do caminho para o sucesso!
Facebook Comments