Celebridades Aproveitam o Verão Americano em Ótima Forma
O verão americano oficialmente começou e várias celebridades já estão aproveitando os dias mais quentes.
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Category: Fit and Happy
5 Travel-Friendly Workout Tools
Travelling and exercise do not mix well, so with this article we trying to help showing five (5) alternatives when you will not have access to your local gym or home equipment (and obviously cannot take your favorite exercise machines with you).
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Os Maiores Erros Cometidos em uma Dieta e que Atrapalham a Perda de Peso
Quando se trata de fazer dieta, há equívocos que são cometidos quase que diariamente e que certamente atrapalham no seu objetivo final.
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COMO AMAR O SEU PRÓPRIO CORPO E TER CONFIANÇA EM SI MESMO
Um dos maiores perigos de quem tem uma imagem ruim de seu próprio corpo reside no fato de a pessoa simplesmente não ser capaz de se ver como realmente é.
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Casamento Natural: Exercício Físico e Autoestima
A autoestima é frequentemente atribuída a como um pessoa se sente em relação a seu corpo e seu...
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Top Foods to Avoid If You Are Trying to Burn Fat
We have compiled a list of the top foods that should be avoided when you embarking on a fat burning regimen. Thankfully, there are always delicious substitutes so you will never feel like you’re missing out.
Read MoreAprenda a Traçar Metas Concisas Para Entrar em Forma Neste Ano!
Via de regra, resoluções de Ano Novo já nascem destinadas ao fracasso, já que todos os anos muitos de nós definimos metas pessoais com a grande intenção de simplesmente não cumpri-las até o final de dezembro.
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Five Top Healthy Drinks Alternatives to Water
It’s completely normal to get sick of water from time to time, but you should be more careful when you choose to use a substitute for it, and here we will list the top 5.
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Take Care With Protein in your Diet or Fitness Program
Most individuals around the world take in 3-5 times more protein than they need, in particular in U.S according to statistics.
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HOW TO STAY FIT WITH THE HELP OF YOUR DOG
When it comes to fitness, we could all benefit from having an accountability partner. Motivation is an excellent tool to have as well.
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