Esta série de sete exercícios respiratórios faz parte integrante de uma prática milenar de meditação chamada “meditação divina de cura”. Eles devem ser realizados como abertura da meditação e cumprem vários papéis
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Muitas pessoas têm buscado novas maneiras de se tornarem mais produtivas e isso se deve, em parte, ao fato de hoje em dia nos depararmos com muitas distrações em nossa rotina.
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Do you find yourself spending too much time on your own, doing the same things over and over, or feel like you’re holding yourself back? There are a few things you can do if you’re stuck in an introvert rut.
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More and more research is showing that the key to lifelong good health is what experts call “lifestyle medicine” — making simple changes in diet, exercise, and stress management.
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Num tempo em que a autoestima tem sido tão ovacionada, as pessoas têm confundido amor próprio com individualismo e egoísmo.
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What kind of impression and reaction do you get when someone utters the word “ego”? How does your body react? My survey shows that the vast majority have negative presumption about it. Some of them responded with sour expressions.
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Um dos maiores erros que as pessoas cometem quando buscam atingir um objetivo é esperar por inspiração e motivação. Imagine se todos neste planeta esperassem por motivação para realizar algo? A produtividade cairia para zero e nossa economia entraria em colapso.
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Para manter a saúde da nossa visão, qualquer que seja a atividade exercida, o importante é não se deixar absorver tanto por ela, ficando horas em uma mesma posição, numa rotina estressante para o corpo e para os olhos
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When we talk about sexuality, the paradigm of penetration soon comes to mind. In rushing to this end, a significant part of the sensorial expression developed within sexuality gets lost, whether because of a rush, or because of the lovers’ inability.
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The Brazilian’s love for dance turns out to be healthier than one can ever realize.
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