Quatro Maneiras de Ser mais Produtivo sem Perder as Estribeiras
Muitas pessoas têm buscado novas maneiras de se tornarem mais produtivas e isso se deve, em parte, ao fato de hoje em dia nos depararmos com muitas distrações em nossa rotina.
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Category: Well Being
4 Ways to Get Out of your Introvert Rut
Do you find yourself spending too much time on your own, doing the same things over and over, or feel like you’re holding yourself back? There are a few things you can do if you’re stuck in an introvert rut.
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Five Top Fitness Tips for Busy Professionals
One of the biggest risks of our working life, though, is weight gain, especially for the busy professionals. Here below we put together the top five fitness tips for the busy professionals among us.
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Wellness: Short Tips for Better Living
More and more research is showing that the key to lifelong good health is what experts call “lifestyle medicine” — making simple changes in diet, exercise, and stress management.
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Autoestima X Individualismo: um Jogo que Tem nos Conduzido à Solidão
Num tempo em que a autoestima tem sido tão ovacionada, as pessoas têm confundido amor próprio com individualismo e egoísmo.
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Ego, Clarifying the Misconception
What kind of impression and reaction do you get when someone utters the word “ego”? How does your body react? My survey shows that the vast majority have negative presumption about it. Some of them responded with sour expressions.
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Chia Seeds: The Boom of this Health Sensation Mayan Secret
Both the Mayans and Aztecs have used these seeds in their diets for generations, and in real, today, people all around the world are enjoying the various nutrition benefits of chia seeds.
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Alcance seus Objetivos: Como Encontrar Motivação
Um dos maiores erros que as pessoas cometem quando buscam atingir um objetivo é esperar por inspiração e motivação. Imagine se todos neste planeta esperassem por motivação para realizar algo? A produtividade cairia para zero e nossa economia entraria em colapso.
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Ioga Para Os Olhos
Para manter a saúde da nossa visão, qualquer que seja a atividade exercida, o importante é não se deixar absorver tanto por ela, ficando horas em uma mesma posição, numa rotina estressante para o corpo e para os olhos
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How to Have Better Sex Using Simple Breath Techniques
When we talk about sexuality, the paradigm of penetration soon comes to mind. In rushing to this end, a significant part of the sensorial expression developed within sexuality gets lost, whether because of a rush, or because of the lovers’ inability.
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